リボーンマイセルフ町田店

女性の悩みに特化した
オーダーメイドのプログラムが魅力

「リボーンマイセルフ町田店」は、女性専用のパーソナルトレーニングジム。トレーナーも全員女性で、産後ダイエットや部分痩せなど、女性特有の身体の悩みを解決することに特化しているのが特徴です。コースは、全身のサイズダウンを目的とした「ダイエットコース」と、理想のボディラインを作る「ボディメイクコース」の2種類。トレーナーと相談しながら、どちらのコースにするか決めましょう。開始前に、まずは筋肉の付き方や骨の位置など体型をタイプ別に分類し、プログラミングソフトでタイプ別の種目を抽出。さらに、一人ひとりに最適なアプローチができるプログラムを厳選し、トレーナーがオーダーメイドで提案してくれます。また、リバウンドのリスクが少ない食事指導も魅力。ライフステージに合わせて美しい体型を維持できるように、無理なく取り組める内容となっています。利用者からは「着たい服が着られるようになった」「食事が楽しくなった」など、喜びの声が多く寄せられるのだとか。無料カウンセリングでは、丁寧なカウンセリングの後に、重りなどを使ったフリーウェイトトレーニングを実際に体験できます。まずは気軽にカウンセリングから、より美しくなるための一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。

• 
• 
• 

WILL Personal Gym 世田谷経堂店

ボディメイクの基礎知識を学び
継続的な美しさを手に入れる

「WILL Personal Gym 世田谷経堂店」は、住所非公開・完全予約制のプライベート感溢れるジムです。入れ替え時も、ほかの利用者と会うことがないように時間管理を徹底。トレーナーとマンツーマンの空間で心置きなくトレーニングができます。基本のプログラムは「ダイエットプログラム」「ボディメイクプログラム」「ヒップアッププログラム」「ウェディングプログラム」の4種類。体型や希望に合わせて、個々に応じたプログラムを提案してくれます。食事指導では、専属の栄養士から正しい食の知識を学べるのが嬉しいポイント。食事のメカニズムを知ることで、ジムを卒業してからも自身で食生活を管理していけるため、リバウンドの不安を感じることなく取り組めます。まずは体験してみたいという人には、無料カウンセリングでしっかりとヒアリングをしてもらってから、45分間5,500円の体験プログラムを利用するのがおすすめ。全身の筋肉を使う運動や、気になる部位にアプローチする部位引き締めトレーニングなどを体験できます。自分で続けられるボディメイク術を身に付けて、継続的な美しさと健康を手に入れてみませんか。

• 
• 
• 

Zilch（ヂルチ）海老名店

痛みを和らげながら
自分のペースでトレーニング

「Zilch（ヂルチ）海老名店」は、筋膜リリースやスポーツ整体を取り入れたプログラムが人気のジム。関節が硬い人や痛む人も無理なくトレーニングを継続できるのが魅力です。トレーニングは、ダイエット目的の「フルボディメイクコース」とボディケア中心の「コンディショニングコース」の2種類をメインに、希望に沿ったメニューをプログラムに組み込みます。トレーニング前後には、筋膜リリースとスポーツ整体で身体の歪みを調整。気持ち良くてつい寝てしまう利用者も多いのだそうです。ダイエット遺伝子検査を取り入れた食事指導にも注目。体質に合わせたバランスの良い食事方法を、コミュニケーションツールを使って日常的にサポートしてくれます。また、キッズスペースを備えているのも嬉しいポイント。トレーニングルームと隣接した部屋で、保育士がお子さんを預かってくれるため、子連れママも安心です。初回の体験プログラムは60分5,500円。カウンセリングをはじめ、骨格に合わせたトレーニング2〜3種目と整体までを体験できる内容です。自分のペースを保ちながら取り組めるトレーニングをはじめてみませんか。

• 
• 
•