通いたくなる温かみのある空間

店内には、シャワールームやパウダールームを完備。タオルやウェアのレンタルもあるため、買い物ついでなどに気軽に立ち寄ることができます。ホッと心落ち着くような温かみのある空間のなか、インストラクターがとびきりの笑顔で迎えてくれると、今日も来てよかったと感じられるはずです。インストラクターはコミュニケーションが大好きな方ばかりなので、はじめて通う方でも安心。レッスン中だけでなく、レッスン前後にも会話が生まれることが多いため、気のおけない友人のような存在になることも少なくありません。ヨガに通うだけでなく、インストラクターとの会話のなかで、他愛ない話で笑ったり、悩みを打ち明けたりすることが、日々のストレス解消にもつながります。

体も心も変化するホットヨガ

「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」というテーマを掲げる「loIve」。ヨガを通して変わるのは体だけではありません。自分の体のことを知り、自分と向き合う時間を作ることで、心に変化が起きる方も多くいます。さらにヨガで理想の体に近づき、自分の心を深く知ることで、少しずつ自分のことを好きになれるはず。忙しくて習い事ができないという方も多いかもしれませんが、「loIve」のレッスンは最短45分。土日もオープンしており、夜は22時まで行っているレッスンもあるため、通いやすさも抜群。動画を見ながら家でヨガをするという方も増えてきましたが、1人で続けていると正しいポーズが取れているのか、しっかりと体を伸ばせているのかがわからないことも。インストラクターに正しいポーズに導いてもらうことで、ヨガ本来の心地よさを体験できるはずです。
また、通常のヨガよりも、汗をかきやすいホットヨガのほうが爽快感を得られるというメリットも。室温38℃、湿度65%と絶妙なバランスを整えた空間で、たっぷりデトックスし代謝を上げることで、痩せやすく太りにくい体へと近づくことができます。大量の汗をかくことでスッキリとした気持ちになり、心のコリもほぐれていくはず。通っている生徒さんからも「ダイエットになった」「体のゆがみが解消された」「とにかく心地いい」など、さまざまな声があがっているそうです。

豊富なプログラムで飽きずに通える

「loIve」のホットヨガは「ベーシックヨガ」「健康・美容」「ダイエット・エクササイズ」「ステップアップ」と4つのカテゴリに分かれています。なかでも「ベーシックヨガ」は、運動に慣れていない人でも気軽に受けられるものばかり。体が硬い、体力がないと心配している方でも無理せず受講できます。横になったままゆったりとヨガの基礎が楽しめる「全身ととのう寝たまんまヨガ」や、アロマの香りに包まれながら心をほぐせる「アロマリラックスヨガ」は初心者も多く、体験にもうってつけ。レッスンの数はなんと80種類以上もあるため、体調や気分、習熟度に合わせてさまざまなヨガを楽しむことができます。受けるプログラムに悩んだら、インストラクターに相談するのもおすすめ。今の体力や習熟度に合ったものを提案してくれます。なかにはドラムスティックを使った暗やみエクササイズ「BEAT DRUM DIET」や、相撲とヨガを掛け合わせた「SUMO YOGA」など、「loIve」にしかないユニークなプログラムも。ほかのスタジオでは体験できないような新しいエクササイズに触れられるのも魅力の1つといえるでしょう。
自分の体を好きになりたい、疲れた心と体を癒したい方は、ぜひ「loIve」で自分と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。